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sexta-feira, 27 de maio de 2016

Segredos, truques e dicas úteis na cozinha

Tirar o “ranço” à manteiga

Cubra a manteiga, durante 15 minutos, com água fria com uma colher de chá de bicarbonato de sódio, depois lave-a em duas águas.


Saiba se o peixe está realmente fresco

O peixe fresco apresenta as guelras vermelhas, a carne rija e os olhos brilhantes.


Conservar pão

Compre sempre o pão melhor cozido e guarde-o num local seco dentro de um saco de tecido leve e arejado. Poderá conservar ainda mais tempo se puser também dentro do saco um talo de aipo ou uma batata crua com casca (depois de muito bem lavada e seca).


Quando o forno está aquecido demais

Ponha uma caçarola com água fria dentro do forno.


Sumo de limão I

Se mergulhar o limão em água quente durante 15 minutos, antes de o espremer, conseguirá o dobro do sumo.

Sumo de limão II

Para que seja mais fácil extrair o sumo de um limão, pode batê-lo na banca da cozinha sem o rebentar ou aquecê-lo no microondas por 1 minuto, minuto e meio. Verá como o limão rende muito mais sumo!

Conservar limão

Para conservar o limão por mais tempo guarde-o num frasco de vidro bem fechado.

Conservar o abacate descascado

O abacate não ficará preto se for pincelado com sumo de limão.

Retirar fragmentos de gema, que caíram acidentalmente nas claras

Para retirar fragmentos de gema que acidentalmente caíram na clara, use a própria casca do ovo, aproximando-a dos fragmentos. Os mesmos serão atraídos para dentro dela, deixando assim as claras limpas.

Separar facilmente a clara da gema

Para separar a gema do ovo sem rebentar, quebre a casca e deposite o conteúdo sobre os dedos entreabertos da sua mão – a gema fica e a clara cai.
Segredos, truques e dicas úteis na cozinha

terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Boa Alimentação

Sabemos que uma boa alimentação possui forte influência na nossa saúde e na nossa disposição diária.

O segredo de uma boa alimentação não está em comer apenas verduras e legumes, fazer dietas milagrosas ou coisas do tipo. Uma boa alimentação é balanceada, com todos os alimentos em quantidades certas, afinal, o corpo precisa de um pouco do que cada alimento pode oferecer.

Cada pessoa possui necessidades diferentes, existe uma dieta balanceada para homens, para mulheres, para adolescentes, pessoas com colesterol, enfim, o ideal é procurar um nutricionista que é a pessoa certa que dirá o que o seu corpo precisa especificamente e o que você deve comer.

O que todo mundo precisa ter em mente é que magreza nem sempre significa saúde, temos como exemplo pessoas obcecadas por um corpo magro que chegam a doenças como anorexia e bulimia. E que pouca quantidade não equivale à qualidade, por isso devemos saber o que comer.

DICAS PARA UMA BOA ALIMENTAÇÃO

• Evite alimentos gordurosos, pois eles retardam o esvaziamento do aparelho digestivo e demoram mais para ser digeridos. De uma maneira geral, comer bem significa combinar um pouco de tudo: pão, legumes, verduras, frutas, peixes, carnes e derivados do leite.
• Faça refeições leves. Comer em excesso, seja o que for, não é nada saudável, pois pode dificultar a digestão dos alimentos.
• Coma devagar. Seu aparelho digestivo tem um ritmo próprio para movimentar os alimentos. Fazendo as refeições com calma, você ajuda a digestão e evita a sensação de empachamento.
• Mastigue bem os alimentos, para que pequenas partículas de alimento sejam mais facilmente digeridas e absorvidas. Refeições apressadas e alimentos mal mastigados dão muito mais trabalho ao estômago.
• Evite dormir logo após as refeições. Deitando, a possibilidade de regurgitação (volta do alimento do estômago para o esôfago) é maior.
  

quarta-feira, 30 de dezembro de 2015

Saiba como evitar erros comuns na culinária


Já fritou com azeite? Virou e mexeu muitas vezes o bife na hora de fritar? Deixou a comida esfriar para colocar na geladeira? Lavou a carne antes do preparo? Esses são alguns dos erros comuns que as pessoas cometem ao se aventurar na cozinha.

Para evitar problemas, basta seguir dicas simples e práticas. O Terra conversou com a chef e consultora gastronômica Ana Maria Ruiz Tomazoni, que listou alguns equívocos corriqueiros e ensinou como driblá-los. Clique nos números acima e confira as explicações.
 
Fritar com azeite

O azeite deve ser aquecido em fogo moderado, não em alto. Nunca deixe fumegar o azeite, porque isso significa que chegou a uma temperatura crítica, propícia à transformação da gordura em trans e formação de substâncias, sabores e odores indesejáveis. Melhor utilizar o produto em saladas e, no máximo, para refogar.
 
 
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Não mexer carne moída para evitar gosto alterado

Deve-se mexer a carne moída durante o seu preparo. A alteração do gosto se deve ao cozimento não-uniforme. Para evitar o problema, aqueça uma frigideira grande e de bordas levemente altas. Coloque uma colher (sopa) de óleo (ou mistura de manteiga e óleo ou de azeite e manteiga). Em seguida, acrescente dois a três dentes de alho bem picados e, então, a carne moída. Mexa com frequência. Se estiver difícil de deixar a carne solta, utilize um garfo resistente. Assim, cozinha por igual e não junta água. Depois, coloque a gosto cebola, salsa, tomate picado ou outro tempero de sua preferência.
 
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Não mexer frango desfiado para evitar gosto alterado

Deve-se mexer o frango. A alteração do gosto se deve ao cozimento não-uniforme. Coloque na panela um pouco de óleo (½ colher de sopa), dois dentes de alho picados e cebola picada. Depois, acrescente o frango desfiado, mexa bem e coloque os temperos de sua preferência.
 
 
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Virar e mexer muitas vezes o bife para fritar

O hábito prejudica as propriedades da carne e, consequentemente, seu sabor. Aqueça bem a frigideira (de preferência, antiaderente) e, se quiser, coloque um fio de óleo. Disponha o bife já temperado e deixe fritar até as bordas ao redor mudarem de cor, sem mexer. Depois, vire o bife e repita o procedimento.
 
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segunda-feira, 28 de dezembro de 2015

Alimentação pode substituir o uso de suplementos

Alimentação pode substituir o uso de suplementos

As opções ajudam no ganho de massa magra, no processo de emagrecimento e são mais saudáveis ao organismo

Com o passar dos anos cresce o número de pessoas que buscam os exercícios físicos para emagrecer e consequentemente o consumo de suplementos para agilizar o alcance do resultado. De acordo a Associação Brasileira das Empresas e Produtos Nacionais (Abenutri) entre 2012 e 2013 o aumento do consumo de suplementos foi mais de 23% e só cresce com o tempo.

A suplementação alimentar é essencial para suprir a carência de nutrientes de que o corpo precisa quando há maior gasto de energia durante os exercícios físicos. Mas existem determinados alimentos que podem substituir de forma saudável as cápsulas de suplementares sem riscos de agredir o organismo.
Vantagens de consumir os alimentos naturais

De acordo com nutrólogos a vantagem de adotar a suplementação por meio dos alimentos é que trará maior segurança, pois a pessoa irá saber exatamente quais os nutrientes está consumindo e de que forma irá agir no organismo. Já quando adotamos ao consumo dos suplementos artificiais há adição de substâncias químicas e diversos componentes desconhecidos pelo consumidor.
Como substituir o suplemento pelos alimentos corretos?

Cada suplemento em sua composição é “inspirado” nas substâncias de determinado alimento e no seu potencial de nutrientes. Os suplementos hipercalóricos são fontes de proteínas e carboidratos indicados para repor a energia e também contribuir para o ganho de massa magra. Ao se tratar dos alimentos substitutos podemos citar os de origem animal como a carne vermelha, peixes, frango, queijos magros e iogurtes. Entre o público vegan e vegetarianos as carnes podem ser substituídas por grãos como o feijão e soja.

A ação termogênica e de queima de gordura é alcançada naturalmente por meio da ingestão do gengibre, pimenta, canela e algumas opções de chás, como o chá verde. Os antioxidantes são também fundamentais na suplementação e pode ser acrescentado através do consumo das frutas, legumes e vegetais verde-escuros.

sábado, 11 de janeiro de 2014

O jeito certo de cozinhar macarrão


Até o simples prato tem segredinhos para ficar perfeito. Veja dicas de preparo da massa, receitas de molhos e como servir.


Não pense que, para fazer macarrão, basta apenas adicionar massa à água fervente. A história não é bem assim. O prato predileto dos que têm pouca intimidade com o fogão exige alguns cuidados para ficar gostoso. Confira 10 preciosas dicas do banqueteiro João Belezia e de Beto Fernandes, do restaurante italiano Milano Doc , no Rio de Janeiro, e faça o prato de massa virar receita de sucesso. Veja também os segredos de preparo de tradicionais e queridos molhos. 

Nada de jogar o macarrão no prato: aprenda aqui a técnica para servir massas longas 

1. Use 1 litro de água filtrada para cada 100 gramas de massa. E atenção: macarrão não demora para cozinhar. Veja o tempo de preparo indicado na embalagem. 

2. 10 gramas de sal é a medida ideal para cada litro de água. Mas coloque-o na água só depois de ela ferver, antes de acrescentar o macarrão. Se acrescentar antes, ela demora mais para esquentar. 

3. Para saber se a massa está no ponto , corte um fio e observe se ainda é possível ver um ponto branco no meio. Está pronta quando ela estiver de uma cor só. 

4. Não é necessário acrescentar azeite ou óleo na água para que os fios fiquem soltinhos. Para isso, o importante é cozinhar a massa em bastante água e mexer algumas vezes. Normalmente os fios grudam quando começam a cozinhar. É necessário soltá-los com ajuda de um garfo longo. 

5. Se o macarrão não couber inteiro na panela,não é necessário quebrá-lo . Deixe metade para fora e, assim que a parte imersa na água amolecer, ele irá escorregar. Mexer com um garfo ajuda no processo. 

6. Caso vá servir com o molho à parte, dissolva um pouco de manteiga ou azeite no macarrão. O mesmo serve para quando o macarrão for cozido para uso posterior. 

7. Use sempre panelas grandes , com mais altura do que diâmetro, e fogão de chama forte. 

8. O espaguete é o macarrão mais versátil de todos, diz João. Com ele é possível servir do básico alho e óleo aos mais requintados e extravagantes molhos como, por exemplo, com frutos do mar, bacalhau, trufas. 

9. Se não for servir imediatamente, depois de pronta, é preciso resfriar a massa em água gelada. Caso contrário, escorra o macarrão e misture o molho desejado. Vale guardar um pouquinho da água de cozimento para se precisar umedecê-lo. 

10. Guarde o macarrão refrigerado e, na hora de servir com seu molho de preferência, passe ele rapidamente por água fervente . 

domingo, 17 de novembro de 2013

O Segredo de uma alimentação saudável

Você sabe qual o segredo para ter uma alimentação saudável durante toda sua vida?

Na verdade, não existe segredo! O que você precisa é ter BOM SENSO!



Acho que estas 2 palavrinhas dizem tudo! Devemos ter equilibrio em nossas escolhas! Vamos pensar da seguinte forma:

Você iniciou um processo de reeducação alimentar na quinta feira (dia em que procurou uma nutri para lhe ajudar). Neste dia vocês fizeram uma série de combinações sobre sua alimentação, e você se propôs a seguí-las o mais preciso possível! 

Porém... no sábado você foi convidado para uma festa de 1 aninho de seu sobrinho, primo ou filho de um amigo. Agente está careca de saber que nestas situações há uma enorme variedade de docinhos, salgadinhos e etc... TODOS tentadores! Aí então entra o segredo da reeducação alimentar e da alimentação saudável por toda vida! O BOM SENSO!!!


Vamos ter o bom senso, de nesta situação, eu não deixar de comer alguns dos meus salgadinhos e docinhos prediletos, porém, eu vou me concentrar no que eu estou fazendo! Vou contar e visualizar a quantidade que irei colocar no meu prato!

Toda vez que eu for me servir, vou me perguntar se realmente há necessidades desta repetição! Em todas as situações em que envolve alimentação devemos ter este pensamento CONSCIENTE! 

Podermos comer de tudo, vamos ter que cuidar com a QUANTIDADE E A FREQUÊNCIA com que comemos estes alimentos....

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

culinária / CONSELHOS E SEGREDOS


Como fazer uma massa mais que perfeita

Muitas pessoas gostam de massa, mas poucas sabem cozinhá-la na perfeição. Explicamos-lhe como fazer pasta como os mestres italianos.



Quem viaja por terras transalpinas traz na memória não só paisagens deslumbrantes, os monumentos de cortar a respiração, como ‘barrigadas’ das deliciosas pastas. E sabem tão bem não só porque (geralmente) estamos de férias, mas também porque os italianos cozem-na com mestria e sabem como ninguém os ingredientes que a tornam um prato irresistível. Conheça os segredos.O que deve fazer

● Utilize uma panela grande e encha com água (um litro para cada 100g de massa). Cubra com a tampa para ferver mais depressa.

● Coloque o sal (grosso) só depois de a água ferver. A medida ideal é: duas colheres de sopa para cada 500g de massa.

● Deite agora a massa. Mexa para evitar que se cole e deixe a panela destapada.

● Um minuto antes do tempo estipulado para a cozedura (ver na própria embalagem), teste para ver se já está bem cozida. A massa seca deve estar firme, com a coloração homogénea, mas não deve colar (sinal que já cozeu de mais). A massa fresca quando está pronta emerge à superfície e tem também uma cor uniforme (e leva metade do tempo a cozer que a sua congénere seca).

● Quando achar que a massa está cozida, junte água fria se ainda estiver a fazer o acompanhamento. Se retirar logo e ainda demorar algum tempo a juntar o molho, a massa tenderá a colar-se. Se tiver um fogão eléctrico, retire a panela do bico, senão, como o calor continua por algum tempo, vai continuar a cozer a massa e ela fica molenga e sem graça.

Evite

● Partir o esparguete ao meio para caber dentro da panela. Deixe que a parte submersa fique mais mole (cerca de um minuto depois de a colocar dentro de água) e empurre os fios de esparguete até ficarem completamente mergulhados na água a ferver. Vá mexendo de vez em quando para não se colarem uns aos outros.

● Deitar gordura dentro da panela (azeite, manteiga ou óleo) para que a massa não cole. Mexer faz o mesmo efeito. Se juntar gordura, isso vai fazer com que o molho não adira tão bem à massa.

● Deitar fora toda a água onde a massa cozeu. Reserve uma chávena para depois juntar ao molho caso seja preciso dar mais corpo ou ficar menos seco.

● Passar a massa por água depois de cozer. Isso não só arrefece como elimina a goma natural que dá sabor e favorece a aderência da massa aos molhos.

quarta-feira, 25 de setembro de 2013

DICAS E SEGREDOS

Pequenas dicas para facilitar sua vida na cozinha

O que devo fazer para eliminar a baba do quiabo? E agora como posso preparar uma perdiz ? Como devo calcular a quantidade de feijão cru por pessoa? Como posso descongelar frutos do mar?

Estas e outras dúvidas são mais comuns que se possa imaginar. Preparamos um dossiê com sugestões e dicas imprescindíveis para o seu sucesso no dia-a-dia.

Para eliminar a baba do quiabo, lave-o ainda inteiro, seque-o e coloque-o numa tigela com um pouco de suco de limão, deixando repousar durante 15 minutos. Depois lave ligeiramente, corte e cozinhe.

sábado, 10 de agosto de 2013

GASTRONOMIA

São as técnicas utilizadas para a preparação de alimentos e bebidas e na gestão de restaurantes. O profissional de Gastronomia domina os métodos de segurança alimentar e de planejamento e produção de cardápios de restaurantes de cozinha internacional e nacional, hotéis, redes de lanchonetes, bufês, empresas de serviços alimentícios, companhias aéreas e até hospitais. Com técnicas apuradas, executa desde a preparação de pratos mais simples até os de alta gastronomia. Pode especializar-se nas áreas de confeitaria, panificação ou em um tipo de culinária específica, como japonesa, francesa e italiana, entre outras. Também é de sua responsabilidade supervisionar o funcionamento da cozinha, treinar o pessoal, cuidar da tabela de preços, negociar com fornecedores, manter contato com clientes e desenvolver estratégias de marketing que visem à rentabilidade. Outra possibilidade é ser consultor, prestando assessoria na abertura de um restaurante ou na mudança de cardápio de um estabelecimento que já esteja em funcionamento.

quinta-feira, 25 de julho de 2013

Segredos da Culinária Brasileira

"FACILITE A SUA VIDA COM PEQUENAS DICAS DE RECEITAS, QUE PODEM SER FÁCEIS E SABOROSAS"

Massa de Panqueca

Uma receita de massa de panqueca muito leve e saborosa. É só escolher o seu recheio predileto e fazer sucesso com ela!

2 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
2 1/2 colher(es) (chá) de fermento químico em pó
1/2 colher(es) (chá) de sal
1 unidade(s) de ovo
1 1/2 xícara(s) (chá) de leite
2 colher(es) (sopa) de manteiga 
derretida(s)

Modo de Fazer

Peneire a farinha com o fermento e o sal. Misture o ovo como para omelete, acrescente o leite; junte à farinha e mexa até a massa ficar uniforme. Acrescente a manteiga derretida.Cozinhe as panquecas, utilize, aproximadamente, 2 colheres (sopa) da massa cada para cada uma, em uma frigideira bem quente e levemente untada com manteiga ou óleo. Doure dos dois lados.

Massa de Panqueca






quarta-feira, 17 de julho de 2013

Mamma Mia - Os Segredos da Cozinha Italiana Direto da Cozinha da Mamma

A cozinha italiana não é apenas fonte de energia, mas também de prazer; é o centro ao redor do qual a arte de cozinhar envolve uma relação emocional entre o alimento e o cozinheiro. Nela, a variedade de ingredientes e os sabores deliciosos de uma comida simples são uma dádiva a ser compartilhada.
Este livro traz muitas ideias de antepastos, pratos principais e sobremesas, além de capturar o coração e a alma da Itália em cada receita. É um autêntico guia turístico culinário que permite absorver um pouco da história, da cultura e da paixão do país.

sábado, 13 de julho de 2013

Macarrão chinês com carne(Chow Mein)e segredos da cozinha chinesa




500g de espaguete bem fininho
5 colheres de sopa de óleo de soja
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de cebolinha picada
1 colher de sopa de cebola bem picadinha
100 g de repolho branco cortado em tiras de 2 cm
50 g de salsão picado
50 g de broto de bambu, cortados em fatias finas
750g de alcatra cortada em bifes e depois em fatias finas, como palitos de fósforo
50g de champignons, cortados em fatias finas
3 colheres de sopa de soja
1 colher de chá de açúcar
2 colheres de sopa de vinho tipo madeira seco (ou conhaque)
sal a gosto.

Modo de fazer:

Ferva perto de 5 litros de água e cozinhe o espaguete por 10 minutos. Retire e escorra na água fria, quando ele estiver al dente, ainda meio durinho. Reserve.Esquente 1 colher de sopa de óleo de soja numa frigideira bem grande em fogo bem alto. Quando o óleo estiver soltando fumaça, frite rapidamente o alho, a cebolinha, a cebola, o repolho, o salsão e o broto de bambu.Deixe por 2 minutos no fogo bem forte, para evitar que os vegetais soltem água.Retire com a escumadeira e reserve.
Coloque mais 2 colheres de óleo na mesma frigideira e, sempre no fogo alto, deixe esquentar bem novamente. Frite, então, durante 2 a 3 minutos, as tirinhas de carne e os champignons em fogo alto, para não soltar muita água. Acrescente o molho de soja, o açúcar e o vinho.Deixe no fogo por mais 1 ou 2 minutos.Retire com a escumadeira e reserve.
Sempre na mesma frigideira, coloque o restante de óleo e, de novo, esquente bem. O macarrão vai ser frito neste nesse óleo com o caldo das frituras anteriores.Coloque o macarrão e cá mexendo sempre para que ele frite por igual, absorva parte do caldo e fique amarronzado.Quando isso acontecer, depois de 2 minutos, retorne a frigideira os vegetais e a carne preparada anteriormente.Vá mexendo para incorporar bem os ingrediente até que o prato esteja bastante quente. Salgue.
Esquente o prato que vai à mesa, coloque o show mein e sirva bem quente.

quarta-feira, 10 de julho de 2013

Carne de panela e seus segredos - Comida mineira


Hoje vou começar uma série de receitas de comida mineira, aquelas bem caseiras e beeeeem calóricas feitas no dia-a-dia do mineiro.

A carne cozida é bem corada, tem uma cor linda... E o segredo está na hora de refogar!
Eu vou mostrar o passo-a-passo de uma carne de panela deliciosa e com uma cor linda!


Compre a carne de sua preferência, eu uso paletão, lagarto, acém ou músculo. Limpe bem e corte do tamanho desejado.
Coloque óleo no fundo da panela de pressão e junte a carne, já picada e limpa.
Tempere com tempero caseiro (1 colher, das de sobremesa, rasa, para cada quilo de carne) e pimenta. Não mexa a carne, coloque o tempere por cima.
Acenda o fogo e coloque a tampa, deixando a panela semi-aberta.


Após alguns minutos a carne vai começar a desidratar e vai soltar líquido. NÃO MEXA na carne. Continue com a panela semi tampada por aproximadamente 40 minutos ou até se formar uma borra no fundo.
O segredo está em nunca mexer a carne até se formar a borra.
Assim que essa borra se formar, dê uma leve mexida na carne e acrescente a cebola picada grosseiramente (1 cebola BEM GRANDE ou duas médias por quilo de carne), mexa bem e tampe parcialmente a panela. Espere a cebola ficar bem corada, cubra com água fervente até quase cobrir a carne e mexa bem para que a borra se incorpore à agua.


Tampe a panela de pressão e conte 30 minutos depois que chiar. 
Abra a panela, verifique se a carne está macia ( se não estiver, tampe e cozinhe por mais 10 minutos).
Acenda o fogo novamente e deixe a carne por mais 10 ou 15 minutos ou até o caldo ficar encorpado.

Acerte o tempero, cubra com salsinha e cebolinha e sirva.

sexta-feira, 5 de julho de 2013

Conselhos e segredos da boa culinária


Ovo fresco ou não? 

Antes de cozinhar o ovo, mergulhe-o num copo largo cheio de água. Se permanecer no fundo, o ovo 

está fresco. Se ele boiar, deve ser descartado, pois é sinal de que estragou. 

O sentido certo da carne 

Para dividir uma peça de carne de boi em pedaços ou bifes, corte-a com uma faca bem afiada no 

sentido perpendicular ao das fibras. Assim, ela se manterá macia depois de cozida. 

Congelando a salsinha 

A salsa é uma erva suave, de gosto fresco, que realça o sabor dos alimentos. Por isso é sempre bom 

ter salsinha congelada: bem picada, em folhas ou inteira. 

Para congelar, ela deve estar bem fresca. Lave bem em muita água corrente, espalhe os galhos sobre 

um pano seco, cubra com outro pano e deixe secar. 

Estas são as instruções básicas: 

1. Para congelar com folhas e talos: coloque a salsinha já seca dentro de um saquinho próprio para 

alimentos. Retire o ar, feche bem e leve ao freezer. Para usar, não precisa descongelar. Apenas pegue 

a quantia necessária e retire o ar do saco plástico, evitando assim a formação de cristais de gelo. 

Devolva ao freezer. 

2. Para congelar somente as folhas: retire as folhas dos galhos e coloque nos saquinhos. Proceda da 

mesma forma anterior. 

3. Para congelar as folhas picadas: corte tudo bem miudinho, espalhe numa assadeira e leve ao 

freezer para fazer um congelamento aberto (30 minutos). Retire do freezer, acondicione, tire o ar do 

recipiente e coloque de volta ao freezer. 

A salsinha congelada dura até seis meses, desde que o processo de congelamento seja seguido 

corretamente. 

Ganhe tempo para assar 

Mesmo que o forno de seu fogão tenha apenas uma grade, você pode preparar dois assados ao 

mesmo tempo. Posicione a grade no centro e disponha um dos pratos sobre ela. Apóie o outro no 

fundo de uma assadeira virada sobre a base do forno. Se estiver fazendo duas massas de bolo, mude 

as fôrmas de posição, minutos antes de do tempo previsto de preparo para que fiquem prontas juntas. 


segunda-feira, 1 de julho de 2013

CULINÁRIA E SEUS SEGREDOS


Fricassé de pescada

1 kg de pescada
80 g de margarina ou manteiga
1 cebola picada muito fininha
1/2 dl de vinho branco
2 dl de água ou caldo de peixe
1,5 dl de leite
1 c. (chá) de farinha de trigo
2 gemas de ovo
Sal picada q.b.
Sumo de 1/2 limão
Sal q.b.
Pimenta q.b.

A pescada depois de limpa, tanto pode ser cortada em postas como ser limpa de pele e espinhas e cortada em filetes ou pequenos pedacinhos.

Em seguida tempera-se com sal e pimenta. Deitam-se depois num tacho ou caçarola larga com a margarina e a cebola. Deixa-se aquecer bem sem sequer alourar nada a cebola e mistura-se a farinha, mexendo-a bem. Vai-se juntando o vinho branco em fio, mexendo sempre, e junta-se também a água ou caldo de peixe e o leite, mexendo bem, para que fique bem ligado.

Coloca-se depois o peixe, todo espalhado no fundo da caçarola, tapa-se e deixa-se cozer durante cerca de 8 a 15 minutos.

Por fim, retiram-se as postas ou pedaços do peixe com cuidado, para não se partirem e colocam-se no prato de serviço.

Numa tigela desfazem-se as gemas com o sumo do limão e um pouco do caldo onde cozeu o peixe, mexe-bem e liga-se ao molho todo. Deixa-se aquecer um pouco para engrossar, mas a partir deste momento já não pode ferver, para não talhar as gemas.

Por fim, mistura-se-lhe a salsa picada e cobre-se o peixe com este molho.

Acompanha-se com puré de batata ou arroz à crioulo.

NOTA: Com esta receita pode utilizar pescada congelada.

BOM APETITE

sexta-feira, 28 de junho de 2013

Segredos para fazer um bolo nota 10


Aprenda a fazer um bolo fofo e doce com os segredos de duas quituteiras

A quantidade da cobertura varia conforme a pessoa. Mas precisa estar presente, ainda que em pouca quantidade, pois dá charme ao bolo

Quem não gosta de sentir o cheiro de um bolo quentinho saindo do forno? Ou, melhor ainda: fazer um bolo delicioso, fofinho e cheiroso? As boleiras e quituteiras Paula Anselmo, do ateliê de doces Maria Boleira (www.mariaboleira.com.br) e Dijanira Trindade, proprietária da Arte em Bolos (www.arteembolos.com.br), revelam os segredos profissionais que fazem diferença no resultado, mesmo que você não tenha experiência na cozinha:
Massa fofinha

Antes de fazer o bolo, separe todos os ingredientes, nas devidas medidas indicadas na receita e tire os que necessitam de refrigeramento da geladeira. Segundo as boleiras, ingredientes frescos e em temperatura ambiente são o segredo para uma massa fofa e saborosa. Bater a massa até que ela fique uniforme também é essencial.

Outro aspecto importante é respeitar a temperatura - e o tempo - de preaquecimento do forno, contida nas receitas. 
Sem murchar 

A primeira dica para que a massa não murche é não abrir o forno para "espiá-la" nos primeiros 20 minutos. "Se abrir o forno com a massa ainda mole, ela murchará em instantes", avisa Paula.

Como saber, então, se o bolo está pronto? Pelo cheiro. "Quando a cozinha estiver perfumada, abra apenas um pouquinho a porta para verificar se o bolo já assou completamente com o teste do palito", completa a boleira. [A tempo: o teste do palito consiste em espetar um palito na massa - se ele sair limpinho, a massa está no ponto]

Tome cuidado também com o choque térmico: nunca coloque a forma quente diretamente sobre a pia ou em locais com corrente de ar. Deixe o bolo coberto com um pano de prato, em cima do fogão, até esfriar.
A hora de untar

Para que a farinha não fique grudada nas laterais do seu bolo, na hora de untar, passe manteiga na forma inteira e, em seguida, polvilhe farinha apenas no fundo dela. Em seguida, bata a forma dentro da pia, de cabeça para baixo, para tirar o excesso de farinha.

Se preferir, cubra as laterais do recipiente com papel manteiga, para evitar que o bolo grude.
Claras em neve

Bater claras em neve é uma das principais dificuldades na hora de preparar um bolo. Se mal feito, o processo deixa o bolo quebradiço. "Se a clara em neve ficar aguada, o bolo também pode murchar", indica Dijanira.

Deve ser feito de maneira rápida, ainda que manualmente. Pare de bater assim que começar a formar picos, sem deixar endurecer demais.

"Para misturar as claras em neve à massa, desligue a batedeira e misture delicadamente para o areado da clara incorporar na massa sem perder seu volume", diz Paula.

Além disso, para que as claras cresçam, os utensílios usados para batê-la devem estar limpos e sem gordura. "Outro segredo é sempre acrescentar uma pitadinha de sal. Essa é um segredo daquelas tradicionais boleiras que não ouso desobedecer", revela Paula.
Cobertura na medida certa

A quantidade de cobertura é algo bem particular e varia conforme a pessoa. Mas precisa estar presente, ainda que em pouca quantidade, pois dá charme ao bolo - mesmo que seja apenas uma camada de brigadeiro bem espalhada, ou açúcar de confeiteiro em cima de uma massa fresquinha. Você também pode usar pasta americana, para bolos mais requintados.

Regras básicas:

1. Utilize sempre ingredientes de boa qualidade e em temperatura ambiente;

2. Se a receita pedir gemas, bata-as bem, para evitar que a massa fique cheirando ovo;

3. Se o recheio do bolo levar gema, tire a membrana que a envolve, usando uma peneira;

4. Evite excessos - harmonize os sabores;

5. Siga as medidas de cada receita;

6. Após espalhar a cobertura, limpe os excessos do prato com um pano;

7. Sempre que for fazer um bolo, tente se divertir: "Bolo é felicidade, aconchego, celebração e agradecimento. Ter bons pensamentos já é um grande passo para que sua receita seja um sucesso".

quarta-feira, 26 de junho de 2013

Os segredos de um bom barbecue

É o rei do verão: se tiver um espacinho ao ar livre, convide os amigos e grelhe uns petiscos. Mas antes veja o que deve fazer para que tudo saia perfeito.


Se vai usar algum tipo de tempero ou marinada, deve temperar a carne com antecedência e deixá-la a marinar pelo menos uma hora (de véspera se a carne for grossa e grande).

Já para o peixe, basta marinar em limão e ervas 15 minutos antes de grelhar.

As costeletas devem ser grelhadas a altas temperaturas, com chama forte.

Todas as outras carnes e o peixe devem ser cozinhados a lume mais brando.

Como saber o que é uma alta temperatura? Ponha a mão sobre o centro do carvão (a uma distância segura da chapa, claro): se conseguir mantê-la durante 10 segundos, o calor é baixo; entre 6 e 8, é médio, entre 2 e 4 segundos, o lume está alto.

A não ser que o tenha lavado, não use o mesmo prato para a carne crua e para a carne cozinhada. Use uma espátula ou pinças para virar a carne.

Tenha um garfo à mão para virar os bifes.

Para um típico molho de barbecue, junte 80g de açúcar mascavado, 2 col. (sopa) mostarda, 80ml de molho inglês e 150ml de molho de tomate. Leve ao lume até ficar uniforme.

sexta-feira, 21 de junho de 2013

PiMeNtA,a RaInHa DoS CoNdImEnToS


Sei que a pimenta não agrada todos os paladares, porém, achei muito válido contar a vocês,quantos benefícios ela nos proporciona, e claro,quebrar os vários mitos que a ronda!Para quem já gosta,vai gosta ainda mais, e para quem não é muito fã do peculiar sabor deste condimento, que a partir do momento em que ler esta matéria, passe a olhar com outros olhos esta preciosidade da culinária.

Existem vários tipos de pimentas no mundo, cada um com sabores e nutrientes diferentes, agradando diversos paladares e organismos.

Apesar disso, muitas pessoas ainda têm receio de consumi-la, pois acreditam que possa causar mais mal do que bem. Se você é uma delas, saiba que diversos estudos recentes têm revelado que a pimenta não é um veneno.A pimenta traz consigo alguns mitos, como por exemplo o de que provoca gastrite, úlcera, pressão alta e até hemorróidas. Nada disso é verdade. Por incrível que pareça, as pesquisas científicas mostram justamente o oposto! Muitos dos benefícios da pimenta estão sendo investigados neste exato momento, pela comunidade científica e farmacêutica.

A pimenta, tanto do gênero piper (pimenta-do-reino) como do capsicum (pimenta vermelha), tem qualidades farmacológicas importantes.

Segundo o médico homeopata Marcio Bontempo, autor do livro Pimenta e seus Benefícios à Saúde, além dos princípios ativos capsaicina e piperina, o condimento é muito rico em vitaminas A, E e C, ácido fólico, zinco e potássio. Tem, por isso, fortes propriedades antioxidantes e protetores do DNA celular. Também contém bioflavonóides, pigmentos vegetais que previnem o câncer.

Graças a essas vantagens, a planta já está classificada como alimento funcional, o que significa que, além de seus nutrientes, possui componentes que promovem e preservam a saúde. Hoje ela é usada como matéria-prima para vários remédios que aliviam dores musculares e reumatismo, desordens gastrintestinais e na prevenção de arteriosclerose.

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Boa Alimentação




Sabemos que uma boa alimentação possui forte influência na nossa saúde e na nossa disposição diária.

O segredo de uma boa alimentação não está em comer apenas verduras e legumes, fazer dietas milagrosas ou coisas do tipo. Uma boa alimentação é balanceada, com todos os alimentos em quantidades certas, afinal, o corpo precisa de um pouco do que cada alimento pode oferecer.

Cada pessoa possui necessidades diferentes, existe uma dieta balanceada para homens, para mulheres, para adolescentes, pessoas com colesterol, enfim, o ideal é procurar um nutricionista que é a pessoa certa que dirá o que o seu corpo precisa especificamente e o que você deve comer.

O que todo mundo precisa ter em mente é que magreza nem sempre significa saúde, temos como exemplo pessoas obcecadas por um corpo magro que chegam a doenças como anorexia e bulimia. E que pouca quantidade não equivale à qualidade, por isso devemos saber o que comer.

DICAS PARA UMA BOA ALIMENTAÇÃO

• Evite alimentos gordurosos, pois eles retardam o esvaziamento do aparelho digestivo e demoram mais para ser digeridos. De uma maneira geral, comer bem significa combinar um pouco de tudo: pão, legumes, verduras, frutas, peixes, carnes e derivados do leite.
• Faça refeições leves. Comer em excesso, seja o que for, não é nada saudável, pois pode dificultar a digestão dos alimentos.
• Coma devagar. Seu aparelho digestivo tem um ritmo próprio para movimentar os alimentos. Fazendo as refeições com calma, você ajuda a digestão e evita a sensação de empachamento.
• Mastigue bem os alimentos, para que pequenas partículas de alimento sejam mais facilmente digeridas e absorvidas. Refeições apressadas e alimentos mal mastigados dão muito mais trabalho ao estômago.
• Evite dormir logo após as refeições. Deitando, a possibilidade de regurgitação (volta do alimento do estômago para o esôfago) é maior.

sexta-feira, 14 de junho de 2013

Dicas de ouro para arrasar na cozinha

Descubra como deixar o arroz soltinho, o caldo do feijão grosso, o bife mais macio e suculento e surpreenda sua família

Mulher na cozinha

Quantas vezes você já sentiu vontade de saborear uma comidinha caseira, mas acabou desistindo de prepará-la por medo de errar? Está na hora de deixar esse receio de lado e arriscar. Se o prato não ficar exatamente como você queria, não desista! Releia a receita, encontre o erro e tente novamente - de preferência quando não estiver com pressa. Como tudo na vida, culinária é prática.

Selecionou algumas dicas úteis para ajudá-la no dia a dia da cozinha.

Arroz mais soltinho

1. Use água quente no preparo, pois a fria retarda o cozimento.

2. Adicione algumas gotas de suco de limão para que o arroz fique leve e solto.

3. O tipo agulhinha pede duas partes de água para cada parte de arroz.

4. Para que a água não transborde da panela, adicione um pedacinho de manteiga ao cozimento.

Feijão maravilha

5. Para engrossar o caldo, retire uma concha do feijão cozido e amasse os grãos. Retorne à panela e deixe no fogo por mais alguns minutos.

6. Quer que ele cozinhe rapidamente, mantendo a cor e a textura? Então ferva os grãos por cinco minutos em água abundante, troque a água e termine o cozimento.

7. Acrescente o sal apenas no fim, para ele ficar macio.

Carnes suculentas

8. Amacie a carne de panela: acrescente 1 col. (café) de fermento em pó no cozimento.

9. Frite os bifes em fogo alto para que fiquem suculentos.

10. Tempere qualquer carne com sal somente na hora de servi-la. Isso ajuda a conservar o caldo e a maciez do corte.